wczesniej teraz

[...] jakies efekty.... ale mysle ze w ciagu tego miesiaca na pewno zrobie juz szpagat... zastanawiam sie tylko nad jednym.... przeczytalem w ksiazke juz wymienianego gdzies wczesniej KURZ'a ze rozciaganie statyczne nie przynosi porzadanych efektow osobom ktorym naciag potrzebny jest do kopniec... wydaje mi sie to logiczne.... lecz znam osoby [...]

27/07 Wczoraj pierwszy raz od dawna postanowiłem zrobić sobie (częściowe) wolne od pracy. Pierwszy raz w tym roku wybraliśmy się na plażę, poleżeć, poopalać, trochę popływać. Dziś niestety z tego powodu umieram, a plecy rozpalone tak, że jajecznicę by można na nich smażyć. %-) Po plaży wypad na Jarmark Dominikański, który zaczął się wczoraj w [...]

13.11 Długo nie spałem, wcześnie wstałem by udać się na łowy do Carrefoura. %-) 1,2kg wędznego łososia i 80 jajek w lodówce siedzi, do następnej promocji starczy. Ale uwaga – Carrefour poleciał w ch**a i jak zawsze było drugi za grosz, tak teraz mamy drugi za 1 zł, także oszczędność już nie taka wielka, skumałem się dopiero przy 2 rundzie gdzie [...]

Odsuwać nie warto. Ja coś bardzo długo odsuwałam i poradziłam sobie w ubiegłym roku, i teraz z perspektywy czasu straaaasznie żałuję, że się nie zabrałam wcześniej.

Teraz się strasznie cieszą, bo wreszcie normalnie jem i dużo. a wcześniej to ja naprawdę byłam chora, nawet włosy mi zaczęły wypadać i nagle zaczęłam tyć. chyba już organizm miał tego wszystkiego dość.

hmm zjadłam cały obiad 2 godziny wcześniej niż zwykle, będzie potem głód. W sumie teraz też był%-)

Co ci zrobić? :-) Ale jestem zła na siebie, że nie poszłam z tym palcem wcześniej do lekarza. Teraz mu się tylko pogarsza i będzie mi przeszkadzał w konkursie :/

po prostu wczesniej jadłem po bareach. a wiadomo jak tam jedzienei robia.. kupe smalcu, skwarków.. do tego jadłem słodycze teraz nie jem.. teraz same chud mięso, bułki z pomidorem zamiast pączków i ciastek.. w całym tym temacie chciałem o potwierdzenie tylko tego, czy coś nie tak jest z moimi hormonami.. badanie zrobione, jak beda wyniki bede [...]

https://i.imgur.com/41HWzr6.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Krzysztof Jotko pokonał Mishę Cirkunova po wymagającej walce na UFC Fight Night 193 Krzysztof Jotko stoczył swoją kolejną walkę w Oktagonie, mierząc się na UFC Fight Night 193 z Mishą Cirkunovem, którego pokonał w wymagającym pojedynku. Walka w wadze średniej między Krzysztofem Jotko (23-5 [...]

Cześć Mam nadzieję, że nie zostanę odsądzony od czci i wiary, że odgrzewam ten temat ale po co tworzyć nowy skoro chciałbym się zwrócić do Was w powyższym temacie :) Otóż ok. 2 lata temu ) natrafiłem i pojadłem trochę Thermala Pro - jak się teraz okazuje, TEN JEDYNY PRAWDZIWY DZIAŁAJĄCY :) Kupiłem z kumplem jedno opakowanie na spółkę. Przy diecie [...]

Wcześniej chyba nie wierzyłam, że mogę spróbować więcej. Teraz biorę cięższy hantel jak srobię, to git, jak nie, dobijam lżejszym

Panowie sprawa jest jasna. Autor, nie wiedzieć czemu, biorąc testosteron zablokował się, więc dorzucił do tego clomid bo jak wiadomo on go odblokuje i wtedy na spokojnie będzie mógł przeprowadzić pct. Nie rozumiem jak można czegoś tu nie rozumieć. Ale zawsze znajdzie się ktoś kto nic nie wnosi do tematu tylko szydzi, a w szczególności Natan! Do [...]

Witam. Ostatnio zmieniłem dietę , wcześniej wliczałem wszystko ,a teraz wliczam trochę inaczej. Źródła białka , tłuszczy i węglowodanów w mojej diecie (to co wliczam) : ww - makaron , owsianka , carbo (5.2/kgmc) białko - odżywka białkowa , piersi z kurczaka , ryba (2.6/kgmc) tłuscze - orzechy włoskie , oliwa z oliwek (0.8/kgmc) Typ budowy to [...]

[...] bo juz przestalem. Pon. zaczynam ok. godz.18;00,cwicze na miesnie klatki. zaczynam od rozgzewki...i przystepuje do cwiczen. Wiec najpiewr robie 4 serie po 12/10/8/6 (wczesniej napisalem ze ronie 3 ale sie pomylilem) na lawce poziomo.1 seria nie przekaracza 1min i przerwe tez cos okolo tego robie.Ciezary dosc ciezkie,w ostatniej serii te 6 [...]

apteczny, opuchlizny nie są od nie sterylnego środka tylko od złych strzałów, już pisałem wcześniej, iż zdarzały mi się takie rzeczy, a używałem tylko aptecznych środków i wszystko dokładnie wyglądało tak samo tylko teraz wykonuje częściej zastrzyk i jest tego więcej jedyny wyjątek to teraz trenbolon ostatnio też poczułem jak bym wkuł w nerw wtedy [...]

TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 1 podejście drugie DIETA http://img849.imageshack.us/img849/9271/dieta20130114.png TRENING MC -3x15 19kg/29kg/39kg 7 obwodów w 20 min: 10 x thrusters 19kg 10 x podciąganie Jak już pisałam wcześniej nie jestem w stanie się sama podciągnąć, więc robiłam to z pomocą krzesła. +aktualne wymiary [...]

kurde chyba g**** się stało. rozciągałem se łyde i coś jakby za mocno poszło i teraz mam jakąś gulaje pod kolanem, której wcześniej nie było. ale nie boli. what do? :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2013-01-11 23:55:51

Ja ostatnio złapałem zajawke właśnie na ksiązki Kinga żaluje ze wczesniej sie do nich nie dorwałem,przczytalem dopiero "wielki marsz","desperacje","ostatni bastion", i teraz czytam "To"

Wypowiedz nie jest jeszcze tak stara, więc wrzucę swoje trzy grosze. W większości klubów nawet w grupie początkującej są sparingi-zadaniówki, inaczej które poznałeś wcześniej byś się nie nauczył. To że nie udaję ci się poddać choćby raz jest winą najprawdopodobniej jeszcze złej kondycji, lub braku sprawności fizycznej, lub nie obycia (nagle [...]

Robiłem tak wcześniej... czyli klata triceps, plecy biceps. Ale mi nie rozło nic no ispalilem sobie tylko tricepsa. Potem znów dowaliłem i coś pekło. U lekarza nie byłem. Ale potem nie trenowałem i się "zrosło". Teraz jest oki. Pakuję każda część ciała w inny dzień tygodnia i zobaczymy po miesiacu jakie sa efekty. Rozmawałem tez z [...]